Czy prawdziwa miłość istnieje? Ta para jest dowodem na to, że tak! Poznaj Lexi i Danny’ego
Poranne treningi – idealny rozpoczęcie dnia
Lexi przyznała, że czasem również zmaga się z trudnościami w utrzymaniu motywacji do ćwiczeń, co jest powszechnym problemem wśród osób starających się schudnąć. W przeciwieństwie do sportowców, którzy czerpią radość z treningów, wielu z nas ma trudności z podjęciem aktywności fizycznej. Mimo to, Lexi podkreśla, jak ważne jest, aby nie rezygnować, nawet gdy brakuje chęci. Odpoczynek jest niezbędny dla regeneracji, ale nie powinien trwać zbyt długo. Kluczowe jest, aby się nie poddawać. Nawet w momentach słabości, Lexi wstaje o 6 rano, aby poćwiczyć przed pracą. Wierzy, że utrzymywanie dobrych nawyków jest kluczowe w procesie zmiany sylwetki, dlatego dyscyplina treningowa jest niezwykle ważna, nawet w dni, kiedy czeka ją długi i wymagający dzień.
You must be logged in to post a comment Login