Lexi und Danny, dieses Paar geht gemeinsam durch Dick und dünn und lebt ihren gemeinsamen Traum.
Kampfansage an den Jo-Jo-Effekt
Leider hatte Lexi bereits Erfahrungen mit dem Jo-Jo-Effekt machen müssen, der sie immer wieder zurückgeworfen hatte und verständlicherweise motivierte. Da Diäten immer nur ein Einstieg zu einer Gewichtsveränderung sind, sind sie natürlich keine Dauerlösung und führen zwangsläufig zu schlechter Laune. Eine wirkliche Lebensumstellung muss vollzogen werden, um die Pfunde auch auf lange Sicht zu verlieren. Das neue Gewicht zu halten war für Lexi oberste Priorität, da sie schon so weit gekommen war. Also erstellte sie eine Liste ihrer Lieblingslebensmittel und suchte nach gesunden Alternativen dafür. So bleiben Heißhungerattacken aus und sie hatte nicht das Gefühl sich selbst etwas zu verwehren.
You must be logged in to post a comment Login