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RACHAEL RAY – 18 KILOS
Rachael Ray est une animatrice culinaire que l’on peut retrouver à la télévision américaine. Elle est également cheffe cuisinière dans la vie et adore donc manger. La présentatrice décide de faire attention à elle, car elle ne supportait plus son apparence et souhaitait enfin être à l’aise avec son corps.
Elle entame donc un régime bien spécifique qui se nomme « Le Régime Méditerranéen ». Celui-ci consiste à favoriser l’apport en fruits et légumes et bannir les produits transformés de son alimentation. Elle ajoute qu’elle a privilégié les apports en gras avec du saumon et de l’huile d’olive bio. Grâce à ses nouvelles habitudes, elle a perdu 18 kilos.
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